又到花粉过敏季四招教你有用防备

  “春风十里不讲理，眼泪鼻涕随风起。”进入3月，恼人的春季花粉过敏期又来了！假设渐渐的呈现眼睛奇痒、鼻子阻塞、眼泪哗哗流等症状，你或许不是感冒了，而是中了花粉过敏的招。我国气候网联合我国气候局公共气候服务中心发布全国春季花粉预告地图，看各地花粉过敏高发期何时到来。

  花粉过敏多发于春秋两季，春季花粉过敏会集在3月至4月，过敏原以柏科、垂柳等植物的花粉为主。北方部分区域的花粉过敏状况比春季更早到来的南边还要严峻，此时节，北方气候晴多雨少，空气枯燥且多风，气候条件利于花粉传达。

  本年3月初，我国大部气温较终年偏高，浓浓的暖意催动春花敞开、柳条发芽。中旬前后两股冷空气连续来袭，南北方气温动摇下滑，但向暖依然是春天的主旋律，本周又一波大回暖敞开，特别是北方多地气候晴朗枯燥，不少地方花粉浓度将敏捷升高。

  从我国气候网和公共气候服务中心推出的全国春季花粉预告地图来看，3月上旬，中东部多地已进入柏科花粉易过敏时段，柏科树木现已开花，正处于花粉传达的高峰期。像北方的山东、河南、陕西大部、甘肃等地，南边的安徽、湖北、福建北部、江西北部、四川、重庆等地都易诱发柏科花粉过敏。

  跟着回暖敞开，华北平原多地也将连续进入花粉过敏高发季。未来一周，北京、天津、河北中部、内蒙古西南部、山西中部、陕西北部、甘肃北部等地将进入柏科花粉期；河北南部、山东南部、山西南部、陕西南部、甘肃南部、四川西部等地将进入垂柳花粉期。

  柏科、垂柳的花粉传达方法都以风为前言，归于“风媒花”，它们的花粉质量轻、数量多，被风吹后在空气中很多飘浮，易致敏。除了根底的花粉浓度外，气候条件对花粉的传达也有着重要影响。当气候晴朗、风力在3至4级之间、最高温度在15℃至25℃之间、相对湿度在15%至30%之间时，最利于花粉的集合和传达。

  同一个区域，春秋季花粉过敏的过敏原并不相同。大城市中，以北京为例，终年3月诱发花粉过敏的树种大多数来源于柏科和榆树种，到了4月，杨树和杨柳种花粉浓度也会升高，诱发花粉过敏的危险升高；而秋季花粉过敏的过敏准则来自蒿草属、葎草属的草类。

  春季花粉过敏一般会继续至5月，首要体现为以鼻结膜炎为主的一系列症状，包含流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、鼻子堵、眼睛痒等。花粉首要是经过呼吸道、黏膜及皮肤等途径进入人体，有何有用防护？花粉过敏防护四字诀需把握。

  花粉过敏症患者要及时重视花粉监测预告，过敏指数较高时段削减户外活动。在枯燥、温度高、风大的气候，尤其是正午前后花粉指数最高的时段，削减外出。

  外出时全副武装，居家防护也不能放松。戴好口罩、眼镜，全副武装，穿长袖衣物，削减触摸花粉的几率。居家坚持室内卫生，恰当通风，最好仍是不要在室外晾衣服、床布等，可在家预备一台空气过滤器，某些特定的程度上下降花粉浓度。

  如产生过敏，需坚持皮肤完整性。洗澡时不用力搓洗，发病时不抓挠，如产生皮肤脱屑时可用润肤加强保湿，润泽皮肤，穿衣主张挑选柔软的贴身衣物。

  若处在过敏高发区，易过敏人群可提早遵从医嘱服用抗过敏药。此外，在饮食上多吃维生素C丰厚的食物，少吃甜食及刺激性食物。

  现在春季花粉过敏季已到来，防护口诀需记牢，症状严峻者要及时就医。除了用药之外，确保足够睡觉，饮食养分均衡，多参加锻炼，进步本身免疫力，也可大大下降过敏危险。